Vous êtes épuisée, débordée ? Retrouvez votre équilibre
Sophrologie pour mamans, parents, enfants, adolescents
Sophrologue
Mathilde Tratoul
Je vous accompagne à apaiser vos émotions, gérer votre stress et retrouver de l’énergie pour vous et votre famille
Retrouver calme, clarté et équilibre
Je suis Mathilde Trantoul, je vous accompagne à retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre dans votre vie quotidienne.
À travers la sophrologie et des outils d’accompagnement émotionnel, je vous aide à mieux comprendre vos émotions, à relâcher les tensions du corps et à reprendre confiance en vos ressources intérieures. Que vous soyez parent, adulte, adolescent ou en couple, mon approche est douce, personnalisée et adaptée à votre rythme, pour vous permettre d’avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Mes accompagnements
Des séances personnalisées pour chaque membre de la famille, adaptées à vos besoins spécifiques et à votre rythme
Parents et adultes
Gérez votre stress, retrouvez confiance et équilibre. Accompagnement personnalisé dans un cadre bienveillant.
Enfants
Aide votre enfant à gérer ses émotions, améliorer son sommeil et gagner en confiance à l’école.
Adolescents
Gestion du stress scolaire, confiance en soi, respect de leurs rythmes et de leur corps.
Couples
Reconnectez-vous, améliorez votre communication et dépassez vos blocages émotionnels ensemble.
Duo parents/enfants
Un moment privilégié pour renforcer vos liens et mieux vous comprendre mutuellement.
Mon Ac'corps
Programme individualisé pour les femmes : reconnectez-vous à vos besoins et remettez-vous au centre de votre vie.
Mon Ac'corps
4 mois pour alléger la charge mentale et retrouver de la légèreté
Mon Ac’Corps est un accompagnement sur plusieurs mois, destiné aux femmes et aux mamans qui se sentent fatiguées, surchargées ou déconnectées d’elles-mêmes. Celles qui donnent beaucoup, qui gèrent tout, mais qui n’ont plus vraiment d’espace pour elles.
À travers la sophrologie et un travail en profondeur sur le corps et les émotions, je vous aide à ralentir, à mettre des mots sur ce qui pèse et à retrouver un équilibre plus juste. L’objectif n’est pas d’aller “mieux vite”, mais de construire un apaisement durable, en respectant votre rythme et votre histoire.
Au fil des séances, vous apprenez à :
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relâcher les tensions physiques et mentales,
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mieux comprendre vos émotions,
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poser des limites plus sereinement,
-
et reprendre confiance en vos ressources.
Mon Ac’Corps est un espace pour vous recentrer, vous écouter et avancer avec plus de douceur dans votre quotidien.
Qui suis-je ?
Je suis Mathilde Trantoul, fondatrice de Dynamiques Sophro, sophrologue passionnée dédiée à l’accompagnement des familles. Fort de mon expérience en tant que maman de trois enfants, je comprends profondément les défis de l’épuisement parental. Diplômée du CEAS Paris et titulaire d’une certification RNCP, je m’engage à guider mes clients vers une autonomie émotionnelle et un bien-être durable. Ma mission est de créer un espace bienveillant où chaque membre de la famille peut se reconnecter et retrouver confiance en soi.
