Sophrologue
Mathilde Trantoul
Je vous accompagne à apaiser vos émotions, réguler votre stress et retrouver de l’énergie pour vous et votre famille
Séances adaptées pour mamans, parents, enfants, adolescents, DUO parents/enfants
Retrouver calme, clarté et équilibre
Je suis Mathilde Trantoul, je vous accompagne à retrouver plus de calme, de clarté et d’équilibre dans votre vie quotidienne.
À travers la sophrologie et des outils d’accompagnement émotionnel, je vous aide à mieux comprendre vos émotions, à relâcher les tensions du corps et à reprendre confiance en vos ressources intérieures. Que vous soyez parent, adulte, adolescent ou en couple, mon approche est douce, personnalisée et adaptée à votre rythme, pour vous permettre d’avancer avec plus de sérénité et de confiance.
Mes accompagnements
Des séances personnalisées dans un cadre bienveillant pour chaque membre de la famille, adaptées à vos besoins spécifiques et à votre rythme
Adultes
Apaiser le stress et renforcer votre équilibre intérieur.
Enfants
Aide votre enfant à réguler ses émotions, améliorer son sommeil et gagner en confiance à l’école.
Adolescents
Régulation du stress scolaire, confiance en soi, respect de leurs rythmes et de leur corps.
Couples
Reconnectez-vous, améliorez votre communication et dépassez vos blocages émotionnels ensemble.
Duo parents/enfants
Un moment privilégié pour renforcer vos liens et mieux vous comprendre mutuellement.
Parents
Retrouver sérénité et équilibre dans votre rôle de parent.
L'hypnose pour les enfants
Méthode douce pour accompagner anxiété, troubles du sommeil, phobies et manque de confiance dès 4 ans.
L’hypnose pour enfants est une méthode douce et adaptée dès 4 ans, qui aide à apaiser les peurs, les troubles du sommeil, l’anxiété ou le manque de confiance. Grâce à l’imaginaire, aux jeux et aux métaphores, l’enfant apprend à mobiliser ses propres ressources pour dépasser ses difficultés et retrouver plus de sérénité au quotidien.
Mon Ac'corps
4 mois pour alléger la charge mentale et retrouver de la légèreté
Mon Ac’Corps est un accompagnement sur plusieurs mois, destiné aux femmes et aux mamans qui se sentent fatiguées, surchargées ou déconnectées d’elles-mêmes. Celles qui donnent beaucoup, qui gèrent tout, mais qui n’ont plus vraiment d’espace pour elles.
À travers la sophrologie et un travail en profondeur sur le corps et les émotions, je vous aide à ralentir, à mettre des mots sur ce qui pèse et à retrouver un équilibre plus juste. L’objectif n’est pas d’aller “mieux vite”, mais de construire un apaisement durable, en respectant votre rythme et votre histoire.
Au fil des séances, vous apprenez à :
-
relâcher les tensions physiques et mentales,
-
mieux comprendre vos émotions,
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poser des limites plus sereinement,
-
et reprendre confiance en vos ressources.
Mon Ac’Corps est un espace pour vous recentrer, vous écouter et avancer avec plus de douceur dans votre quotidien.
Ma mission est de vous accompagner à renouer avec vos propres ressources, à accueillir vos émotions et à avancer pas à pas vers plus de liberté intérieure.
Ma mission est de vous accompagner à renouer avec vos propres ressources, à accueillir vos émotions et à avancer pas à pas vers plus de liberté intérieure.
Qui suis-je ?
Je suis Mathilde, sophrologue et maman de trois enfants. Après vingt ans comme enseignante, j’ai choisi de me reconvertir à 42 ans, portée par les bienfaits que la sophrologie m’a apportés personnellement.
Formée pendant deux ans au CEAS à Paris et certifiée RNCP, j’accompagne aujourd’hui enfants, adolescents, adultes, parents et couples à Bailly et au Chesnay, dans les Yvelines.
J’ai également créé un parcours dédié aux femmes, Mon Ac’Corps, pour les aider à se reconnecter à leurs besoins et retrouver leur équilibre.
