Mon accompagnement pour les enfants
La sophrologie pour enfants
La sophrologie est accessible aux enfants à partir de 5 ans.
Sa pratique s’adapte facilement à l’enfant de manière ludique.
J’accueille votre enfant au cabinet pour l’aider et lui donner des outils pour :
- réguler les débordements émotionnels (stress, colère, peur etc)
- favoriser son sommeil
- gagner en sérénité ou en confiance
- se concentrer
- mettre des mots sur ce qu’il ressent
Je peux également l’accompagner :
- à diminuer le stress scolaire
- à se sentir mieux dans son corps
- à être plus à l’aise à l’oral
Mon accompagnement
Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 45 minutes et s’articulent toujours sur la même structure, l’enfant ayant besoin de repères.
Lors de la première séance (de 45 minutes à 1 heure) j’accueille parent et enfant pour faire connaissance.
J’invite d’abord le(s) parent(s) à me dire pourquoi il(s) a/ont décidé de faire appel à une sophrologue.
Ensuite, si l’enfant est d’accord, je reste en séance avec lui/elle.
Je l’invite également à me verbaliser ce qu’il souhaiterait et nous mettons en place l’objectif.
Ainsi on retrouvera à chaque séance des rituels :
- Un temps d’échange et d’écoute avec l’enfant
- Des propositions d’outils pour « cheminer » ensemble vers l’objectif de l’enfant.
- Des exercices ciblés pour faire découvrir à l’enfant comment détendre son corps
- Des jeux pour apprendre à se connaitre soi-même et percevoir son corps dans la détente.
- Un temps de relaxation et visualisation positive.
Le dialogue avec l’enfant sur le ressenti (phénodescription) de la séance est exprimé par des créations libres et/ou par écrit ou oralement, à chaque fin de séance.
Mon approche
Mon approche est basée sur le jeu, la détente corporelle et le mouvement.
J’adapte bien évidemment les pratiques et la durée des séances en fonction de l’âge de l’enfant que j’accompagne.
Chaque enfant est libre de faire ou de ne pas faire, d’exprimer ses ressentis, il apprend ainsi à respecter ses besoins.
Au fur et à mesure des séances, chaque découvre son potentiel et prend conscience des capacités qu’il a en lui.
Le but de mon accompagnement est de favoriser l’autonomie de l’enfant.
Je n’applique pas de protocole pré-établi afin de suivre votre propre avancée.
Je recommande un minimum de 4 à 6 séances de sophrologie pour garantir une amélioration visible.
Si vous êtes convaincu(e) suite à la première séance que la sophrologie peut être une alliée pour votre enfant, vous pouvez vous « engager » sur 4 séances avec le Forfait « Souflle ! ».
Le petit +
Dans tous mes accompagnements, je vous envoie à la suite de la séance un COMPTE-RENDU COMPLET avec les exercices des fiches pratiqués ainsi que les pistes à suivre pour votre avancée. Vous pouvez également si vous le souhaitez enregistrer les relaxations de fin de séance.
Et je communique avec vous par vocal, whatsapp ou sms pendant votre parcours : un espace ouvert de confidentialité pour vous permettre de vous sentir soutenu(e) entre les séances.
Dynamiques Sophro