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Nathalie
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Des clefs pour retrouver une relation harmonieuse avec votre corps

Votre corps peut devenir votre alliĂ© au quotidien.Si vous souhaitez retrouver une relation harmonieuse avec vous-mĂȘme, commencez par Ă©couter ce que votre corps a Ă  vous dire. Mettez-vous Ă  son Ă©coute un peu tous les jours : son rythme, ses besoins, sa musique, son souffle, ses mouvements, etc… Il s’agit d’un entraĂźnement qui finira par […]

Comment la « Danse Mouvement ThĂ©rapie » vous invite Ă  vous « lier » Ă  vous mĂȘme ?

« Le danse est un poĂšme dont chaque mouvement est un mot » Philippe Collas Laisser son corps bouger, danser, Ă©voluer de façon libre et spontanĂ© pour ouvrir un espace de lĂącher-prise, de connexion Ă  soi, de dĂ©couverte simple du plaisir d‘ĂȘtre en mouvement pour cheminer vers soi et gagner en Ă©nergie vitale. Tel est le […]

Comment aider nos enfants Ă  bien vivre leurs Ă©motions ?

Tout d’abord, ce qui est important pour l’enfant c’est de savoir nommer l’émotion qui l’anime (joie,tristesse, colĂšre, peur, dĂ©goĂ»t, amour etc)Pour cela, dĂšs le plus jeune Ăąge (5/6 ans) les enfants peuvent s’entraĂźner Ă  identifier les Ă©motions qu’ilsressentent.Le sophrologue peut aider l’enfant Ă  poser des mots et de cette façon l’aider Ă  extĂ©rioriser.Poser des mots […]

La Sophrologie Ludique, un formidable outil pour les enfants

La Sophrologie LudiqueÂź a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985 dans le cadre de la facultĂ© de sophrologie sociale Ă  BogotĂĄ en Colombie (F.E.I.S. dirigĂ©e par le Pr. A. Caycedo crĂ©ateur de la Sophrologie en 1960. C’est une pĂ©dagogie crĂ©ative de la conscience incluant le corps, la conscience, le mouvement, l’aspect ludique et la […]