Mon accompagnement
Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 45 minutes et s’articulent toujours sur la même structure, l’enfant ayant besoin de repères.
Lors de la première séance (de 45 minutes à 1 heure) j’accueille parent et enfant pour faire connaissance.
J’invite d’abord le(s) parent(s) à me dire pourquoi il(s) a/ont décidé de faire appel à une sophrologue.
Ensuite, si l’enfant est d’accord, je reste en séance avec lui/elle.
Je l’invite également à me verbaliser ce qu’il souhaiterait et nous mettons en place l’objectif.
Ainsi on retrouvera à chaque séance des rituels :
- Un temps d’échange et d’écoute avec l’enfant
- Des propositions d’outils pour « cheminer » ensemble vers l’objectif de l’enfant.
- Des exercices ciblés pour faire découvrir à l’enfant comment détendre son corps
- Des jeux pour apprendre à se connaitre soi-même et percevoir son corps dans la détente.
- Un temps de relaxation et visualisation positive.
Le dialogue avec l’enfant sur le ressenti (phénodescription) de la séance est exprimé par des créations libres et/ou par écrit ou oralement, à chaque fin de séance.
