Blog
Articles et conseils autour de la sophrologie, de l’hypnose et du bien-être pour mieux comprendre vos émotions, apaiser le stress et avancer vers plus de sérénité au quotidien.
Des clefs pour retrouver une relation harmonieuse avec votre corps
Votre corps peut devenir votre allié au quotidien.Si vous souhaitez retrouver une relation harmonieuse avec vous-même, commencez par écouter ce que votre corps a à vous dire. Mettez-vous à son écoute un peu tous les jours : son rythme, ses besoins, sa musique, son...
Comment la « Danse Mouvement Thérapie » vous invite à vous « lier » à vous même ?
« Le danse est un poème dont chaque mouvement est un mot » Philippe Collas Laisser son corps bouger, danser, évoluer de façon libre et spontané pour ouvrir un espace de lâcher-prise, de connexion à soi, de découverte simple du plaisir d‘être en mouvement pour cheminer...
Comment aider nos enfants à bien vivre leurs émotions ?
Tout d’abord, ce qui est important pour l’enfant c’est de savoir nommer l’émotion qui l’anime (joie,tristesse, colère, peur, dégoût, amour etc)Pour cela, dès le plus jeune âge (5/6 ans) les enfants peuvent s’entraîner à identifier les émotions qu’ilsressentent.Le...
La Sophrologie Ludique, un formidable outil pour les enfants
La Sophrologie Ludique® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985 dans le cadre de la faculté de sophrologie sociale à Bogotá en Colombie (F.E.I.S. dirigée par le Pr. A. Caycedo créateur de la Sophrologie en 1960. C'est une pédagogie...