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Votre corps peut devenir votre allié au quotidien.Si vous souhaitez retrouver une relation harmonieuse avec vous-même, commencez par écouter ce que votre corps a à vous dire. Mettez-vous à son écoute un peu tous les jours : son rythme, ses besoins, sa musique, son souffle, ses mouvements, etc… Il s’agit d’un entraînement qui finira par […]

« Le danse est un poème dont chaque mouvement est un mot » Philippe Collas Laisser son corps bouger, danser, évoluer de façon libre et spontané pour ouvrir un espace de lâcher-prise, de connexion à soi, de découverte simple du plaisir d‘être en mouvement pour cheminer vers soi et gagner en énergie vitale. Tel est le […]

Tout d’abord, ce qui est important pour l’enfant c’est de savoir nommer l’émotion qui l’anime (joie,tristesse, colère, peur, dégoût, amour etc)Pour cela, dès le plus jeune âge (5/6 ans) les enfants peuvent s’entraîner à identifier les émotions qu’ilsressentent.Le sophrologue peut aider l’enfant à poser des mots et de cette façon l’aider à extérioriser.Poser des mots […]

La Sophrologie Ludique® a été créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez en 1985 dans le cadre de la faculté de sophrologie sociale à Bogotá en Colombie (F.E.I.S. dirigée par le Pr. A. Caycedo créateur de la Sophrologie en 1960. C’est une pédagogie créative de la conscience incluant le corps, la conscience, le mouvement, l’aspect ludique et la […]