Mon histoire : pourquoi la sophrologie ?
Je m’appelle Mathilde Trantoul. Il y a quelques années, j’étais enseignante, maman de trois enfants, et je jonglais comme je pouvais avec les responsabilités, les émotions, la fatigue. La naissance de mon troisième enfant a marqué un tournant. À cette époque, je traversais une période particulièrement éprouvante, où je sentais que je n’arrivais plus à faire face.
C’est là que la sophrologie est entrée dans ma vie.
J’ai découvert cette pratique lors de la préparation à l’accouchement. En seulement quelques séances, j’ai ressenti un apaisement que je n’aurais jamais cru possible. Petit à petit, la sophrologie m’a appris à écouter mon corps, à poser des mots sur mes émotions, à accueillir ce qui me traversait sans me juger. Elle m’a permis de reprendre confiance, de me respecter davantage, et d’oser affirmer mes limites.
Ces changements ont eu un impact si profond que j’ai eu envie, à mon tour, de partager ces outils qui m’avaient littéralement transformée. À 42 ans, j’ai décidé de me former au CEAS de Paris, et de me lancer pleinement dans ce nouveau métier : sophrologue.
