« Le danse est un poème dont chaque mouvement est un mot » Philippe Collas Laisser son corps bouger, danser, évoluer de façon libre et spontané pour ouvrir un espace de lâcher-prise, de connexion à soi, de découverte simple du plaisir d‘être en mouvement pour cheminer vers soi et gagner en énergie vitale. Tel est le processus de la DMT (Danse Mouvement Thérapie). Lors d’une séance en DMT, le thérapeute va vous accompagner à créer (ou recréer) ce lien avec votre corps.
Laisser votre corps parler, évoluer au rythme de vos mouvements, de vos gestes (conscients ou inconscients) vous permettra une libération ainsi qu’une écoute affinée des mots de « votre corps ». Autorisez-vous à laisser parler votre corps pour l’écouter, simplement savoir s’il a quelque chose à vous dire, à vous raconter. Laissez-vous surprendre par cet histoire et surtout savourez votre histoire.
Vos respirations, vos gestes, vos mouvements sont uniques et vous raconte. La musique accompagne le lâcher-prise et aide très souvent les personnes à se mettre en expression. Pour les personnes qui vivent (ou qui ont vécu) des maladies et qui ont besoin de se reconnecter à leur corps, cette méthode peut les aider à (re)prendre confiance en eux, à exprimer leurs limites et à se réinventer avec ce qu’ils ont, avec qui ils sont. L’aspect ludique est à prendre grandement en considération également dans ce processus thérapeutique.
Effectivement, au fil des séances, le lâcher prise et la détente corporelle amènent progressivement les personnes à relativiser, à prendre de la hauteur, du recul, à partager, à se (re)lier, à se réconcilier et finalement à RIRE de leur moi. Ainsi peu à peu, au fil des séances de danse mouvement thérapie, les personnes affinent leur conscience à leur corps et libèrent les émotions bloquées dans la mémoire de leur corps.
