Qui suis-je ?
Mon histoire : pourquoi la sophrologie ?
Je m’appelle Mathilde Trantoul. Il y a quelques années, j’étais enseignante, maman de trois enfants, et je jonglais comme je pouvais avec les responsabilités, les émotions, la fatigue. La naissance de mon troisième enfant a marqué un tournant. À cette époque, je traversais une période particulièrement éprouvante, où je sentais que je n’arrivais plus à faire face.
C’est là que la sophrologie est entrée dans ma vie.
J’ai découvert cette pratique lors de la préparation à l’accouchement. En seulement quelques séances, j’ai ressenti un apaisement que je n’aurais jamais cru possible. Petit à petit, la sophrologie m’a appris à écouter mon corps, à poser des mots sur mes émotions, à accueillir ce qui me traversait sans me juger. Elle m’a permis de reprendre confiance, de me respecter davantage, et d’oser affirmer mes limites.
Ces changements ont eu un impact si profond que j’ai eu envie, à mon tour, de partager ces outils qui m’avaient littéralement transformée. À 42 ans, j’ai décidé de me former au CEAS de Paris, et de me lancer pleinement dans ce nouveau métier : sophrologue.
Ma pratique aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne enfants, adolescents, parents et femmes, dans mes cabinets situés à Bailly et au Chesnay, dans les Yvelines.
J’aide chacun à mieux comprendre ses émotions, à se reconnecter à lui-même, à s’exprimer plus librement, et à retrouver un équilibre apaisé. Parce que je sais, pour l’avoir vécu, à quel point cela peut changer une vie.
Je combine la sophrologie avec d’autres approches : coaching parental, accompagnement de couple, hypnose enfants et ados, PNL, yoga du rire, danse-mouvement-thérapie. Cela me permet de proposer des outils personnalisés, toujours adaptés à votre situation.
J’ai également créé un accompagnement sur-mesure destiné aux femmes, Mon ac’corps, pour les aider à se remettre au centre de leur vie et à se reconnecter à leurs besoins profonds.
Ma mission
Je crois profondément que nous avons tous en nous une capacité de transformation incroyable.
Mon rôle est de vous offrir un espace d’écoute, de respect et de bienveillance, pour vous aider à renouer avec vos propres ressources, à accueillir vos émotions et à avancer pas à pas vers plus de liberté intérieure.
Mon moteur, chaque jour, c’est l’humain. Parce que personne ne devrait avoir à porter seul ses tempêtes intérieures, je suis là pour marcher un bout de chemin à vos côtés, avec douceur et conviction.
Aimer, c'est risquer le rejet. Vivre, c'est risquer de mourir. Espérer, c'est risquer le désespoir. Essayer, c'est risquer l'échec. Risquer est une nécessité. Seul celui qui ose risquer est vraiment libre.
l’Embelie - 13 rue Potier 78150 Le Chesnay
Venez me rencontrer à l’Embelie au Chesnay
